1. Définition de l’éco-anxiété
La notion d’éco-anxiété a été conceptualisée en 1997 par la médecin-chercheure en santé publique Véronique Lapaige (2020). Elle peut être définie comme une forme d’anxiété, d’appréhension et de stress liés aux changements climatiques et aux menaces constatées ou anticipées sur les écosystèmes. Ce terme renvoie à une détresse prospective, dans le sens où imaginer l’avenir devient une source d’inquiétude.
Les symptômes
Pour les psychiatres Antoine Pelissolo et Célie Massini, « Les personnes qui déclarent souffrir d’éco-anxiété rapportent des symptômes du champ des troubles anxieux : stress, crises de panique, crises d’angoisse, insomnies, pensées obsessionnelles, troubles alimentaires, émotions envahissantes (peur, tristesse, impuissance, désespoir, frustration, colère, paralysie)« . Les consultations pour ce motif [éco-anxiété] seraient de plus en plus nombreuses.
Les causes
2. Comprendre et surmonter l’éco-anxiété
Comment gérer l’éco-anxiété et l’angoisse liée au changement climatique ?
En parler
Se mobiliser collectivement
Se concentrer sur le positif
Agir à son échelle
Ce qu’il faut retenir, c’est que l’éco-anxiété ou la solastalgie sont des réactions normales face aux préoccupations environnementales actuelles. L’important est d’apprendre à gérer ce stress en en discutant et en donnant du sens à nos actions, et de se rappeler qu’il est possible d’être heureux tout en ayant conscience de la situation climatique et environnementale.

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